坐骨神経痛の原因や症状治療やストレッチなどなど

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神経痛にはいくつにもわたる種類が存在しています。
今回はその中で「坐骨神経痛」について説明をしていきたいと思います。
この神経痛とは肋間神経痛とは部位が異なり、「腰」の部分に発生する神経痛です。

 

 

坐骨神経痛とは?

 

坐骨神経が圧迫することで発症する神経痛です。
ヘルニアが多くの原因といわれており9割を占める割合となっています。

 

症状

 

症状としては、腰や太ももなど足先など多岐にわたり痛みが出ます。
また神経の圧迫状態によって痛みが強烈な状態や痺れの症状が出る場合もあります。
あまり症状がひどい場合には立つどころか座っていることも困難であり、眠るときも楽な状態を探すような状態になります。
初期の状態ですと、あまり痛みが長期間続くこともなく、1日ねむっただけで症状が改善することも少なくありません。
そのため初期の段階ではただの腰痛と思われることも少なくありません。
ヘルニアの延長である坐骨神経痛の特徴としては「お尻のコリ」といういうものがあります。
主にお尻や太ももの付け根部分に現れます。

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治療方法

 

座近津神経痛の治療方法というのは、「お尻の治療」につきます。
お尻部分に出ている「コリ」を治療することがだいじになります。
方法としては「理学療法」が主になります。
・運動法
・温熱や電気(超音波、低周波など)
・マッサージ
・針や灸
これらの方法によって症状を改善させる方法を組み合わせて行うことになります。
しかしながらこれらで症状があまり良い方向に行かない場合には「手術」を行い症状を改善することになります。
また生活の中でもリハビリを行うことが非常に重要な手段としてあります。
重いものを持ったり、腰を曲げるような体勢を取ると症状が悪化することがあっても改善するといったことはないので極力、行わない必要があります。
どうしても行わなければいけない場合には、両膝を曲げて座った状態で背筋をしっかりと伸ばして荷物を持ったり、かがむようにしてください。
これを習慣化することで症状の改善を行います。
また、坐骨神経痛の症状が治まっても再発する事がありますので、日ごろから姿勢を重要視することで予防することが出来ます。
坐骨神経痛の痛みというのは、周囲の方にはなかなか理解できないことがありますので、しっかりと周囲の方に症状を説明をしていきましょう。
また症状があまり辛い場合には会社でお休みをいただくようにしてケアをするようにしてください。

ヘルニアを原因そたこの坐骨神経痛ですが、なるべく症状が悪化する前に治療を行うことが重要です。
特に高齢者になった場合には歩行にも支障が現れ、行動に制限が大きく設けられてしまうという事もあります。

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